Mettez-vous à
l'Aquagym

AQUAGYM

L'aquagym est une activité sportive accessible à tous. En effet, dans l'eau, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids, on se sent léger et on va pouvoir ainsi réaliser de nombreux exercices sans gêne, ni maladresse. La résistance offerte par l'eau est douce et progressive, mais bien réelle, ce qui permet à chacun d'adapter facilement l'intensité des exercices à ses proprescapacités. Les bienfaits sont nombreux. L'aquagym améliore la force musculaire, tout en préservant les articulations. L'action sur la fonction cardio- respiratoire est très importante et il faut savoir que trente minutes d'aquagym équivalent à une heure trente de gym au sol. D'autre part, la pression que l'eau exerce sur toutes les parties du corps - 800 fois supérieure à celle de l'air - équivaut à un massage, qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente.

AQUAGYM

Lundi:

  • 11h00 NOUVEAU (Aquagym Douce)
  • 17h30 et 18h30 double créneau 

 Mercredi:

  • 18h15

 Vendredi:

  • 09H00 NOUVEAU (Aquagym Douce)
  • 18h15.

Séance de 45 minutes

(Certificat médical de  non contre-indication nécessaire)
 
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NOS COACHS
JACINTO & ERWAN

Nos coachs sont des professionnels diplômés et spécialisés dans les activités sportives aquatiques. Motivés et à votre écoute, ils sauront vous proposer différents types d’exercices répondant à toutes vos attentes.

aquaGYM
avec coaching

1 séance
13
00
la séance
  • Séance de 45 minutes
  • Coach diplomé

aquaGYM
avec coaching

10 séances
12
00
la séance
  • Séance de 45 minutes
  • Coach diplomé